VOCE SABE O QUE É PLHIS? PLANO LOCAL DE HABITAÇÃO DE INTERESSE SOCIAL

Prefeitura realizará reuniões com a comunidade sobre o PLHIS a partir do próximo mês


A Prefeitura Municipal de Cabo Frio organizará, no mês de maio, quatro reuniões com as comunidades dos dois distritos da cidade para discutir o PLHIS – Plano Local de Habitação de Interesse Social. Os encontros – sempre à tarde - acontecerão nas seguintes datas e localidades: dia 9, no Jardim Peró; dia 14, na Fazenda Campos Novos; dia 16, no bairro Tangará; e dia 29, na Tenda de Unamar.
De acordo com o Secretário Municipal de Habitação e Serviços Públicos, Eduardo Leal, a questão da moradia tem, hoje, mais abrangência do que a área da construção civil:
– O conceito de moradia não é apenas construir casa e sim oferecer toda a infraestrutura envolvida na habitação. Temos, por exemplo, a questão do trabalho próximo à residência, transporte acessível, água, luz e rede separatista da rede de esgoto e rede pluvial – afirmou ele.
Segundo o IBGE, nos últimos dez anos, a população de Cabo Frio aumentou de 126,828 mil para 186,22 mil, demonstrando um crescimento médio de 3,92% anuais. O número de domicílios pulou de 36,461 mil para 105 mil, um crescimento anual de 11%. Outro dado que merece destaque é que, atualmente, o município possui 33% de ocupação ocasional (veraneio) de seus domicílios.
Rosane Biasotto, coordenadora técnica da Fundação Bento Rubião, apresentou na tarde da última terça-feira, dia 26, estes dados do IBGE que ajudam a elucidar a questão da moradia na cidade. Acrescentou ainda que o déficit de moradias passou de 3.623 para 4.258.
– O Governo e a população devem participar do plano. Não se deixar levar só pelo mercado pois, se for assim, as construtoras farão moradias apenas para turistas, já que o empresário já identificou que é mais lucrativo. Podemos perceber isso constatando que o crescimento de moradias foi maior que o de ocupação – explicou Rosane Biasotto.
Já a coordenadora do PLHIS em Cabo Frio, Elizabeth Peralta, destacou a importância do ordenamento urbano da cidade para garantir o sucesso do projeto:
– As reuniões estão sendo produtivas, não apenas pelos dados apresentados, mas principalmente pela participação das associações de moradores. Isso deixa todo o projeto mais perto da realidade. O principal é o ordenamento urbano da cidade no enfrentamento da questão da habitação para promover a regularização urbanística e fundiária nos assentamentos precários, e combater o déficit habitacional do município.
Foram realizadas reuniões de coordenação, com grupos de gestores da prefeitura e equipes técnicas da Fundação Bento Rubião, com apresentação de seminários temáticos. O diagnóstico habitacional será completado com oficinas direcionadas aos cabofrienses.
Já nas reuniões que serão feitas com associações de moradores dos dois distritos o município, a participação da população se dará junto às palestras ministradas por lideranças comunitárias e população. A primeira etapa do PLHIS definiu a metodologia a ser implantada pelos gestores. As reuniões marcadas para a comunidade fazem parte da segunda fase, onde será elaborado um diagnóstico sobre a questão da moradia na cidade. Após, a equipe avançará para a terceira etapa, constituída pela elaboração de um plano de ação.

PESQUISA - PROCURA-SE MULHERES

Caros amigos,Estou novamente participando de uma pesquisa realizada pela Pletora (produtora que trabalha com cinema, TV e propaganda). Estou buscando mulheres para serem entrevistadas com a finalidade de produzir dados para a pesquisa.
Trata-se de uma pesquisa exploratória que pretende investigar o universo cultural feminino. A entrevistada receberá cem reais pela colaboração. O perfil que procuro é de mulheres entre 35 e 55 anos, que pertençam a classe média ou média-alta e residam na cidade do Rio ou Região Metropolitana e que sejam bastante comunicativas. De preferência, mulheres que gostem de cuidar do corpo, que tenham o hábito de usar cremes ou fazer tratamentos estéticos ou que tenham feito alguma cirurgia plástica (para o corpo, não para o rosto) ou gostem de praticar algum esporte. Preciso também de mulheres que tenham alguma profissão relacionada ao corpo como médica, esteticista, fisioterapeuta, professora de Educação Física, atleta, atriz, manicure... Também podem ser mulheres que trabalham com força ou habilidade corporal, manipulação de objetos etc.
Será um entrevista de cerca de duas horas de duração, somente para ouvir a opinião própria da entrevistada sobre assuntos relacionados ao universo feminino. O áudio da entrevista será gravado e utilizado internamente pela Pletora. Não haverá veiculação da entrevista em mídias externas à empresa, pois a finalidade é apenas a pesquisa.
Por favor, repassem para as suas amigas e parentes, pois preciso com urgência.As interessadas podem responder meu email, deixando número de telefone para eu entrar em contato. Se preferirem, podem me ligar(21) 9438-8306 / 2667-8182 (entre 8h e 17h) / 2667-5186.
Se quiserem saber mais sobre a Pletora, podem acessar o site: pletora.com.br
Um grande abraço para todos,Cecília Rodriguez Sant'Ana.

IMPLANTAÇÃO DE POLÍTICAS PÚBLICAS PARA MULHERES

Assistência Social realiza I Encontro para Implantação de Políticas Públicas para as Mulheres A Secretaria Municipal de Assistência Social informa, por meio da Coordenadoria Geral de Políticas para Mulheres (COGEMUL), que realizará o I Encontro para Implantação de Políticas Públicas para as Mulheres no Município de Cabo Frio, na próxima quinta-feira, dia 28 de abril, a partir das 14h, no salão da antiga Prefeitura, situada à Rua Florisbela Roza da Penha, n° 292, no bairro Braga.O evento, destinado às instituições, secretários e coordenadores municipais, tem como objetivo apresentar e discutir a instalação do Conselho dos Direitos da Mulher de Cabo Frio e a III Conferência Nacional de Políticas para Mulheres, que será realizada de 12 a 14 de dezembro, em Brasília (DF).- É importante que todos compareçam para que pensemos juntos em novas diretrizes para o Conselho, que precisa ser reformulado, e para abordarmos temas que serão discutidos na Conferência, como a violência doméstica – afirmou a coordenadora Tereza Tenan, que solicitou, ainda, que as presenças sejam confirmadas pelo número (22) 2643-3818 ou email cogemultereza@gmail.com.

CAMPANHA DE VACINAÇÃO CONTRA INFLUENZA EM CABO FRIO

Campanha Nacional de Vacinação contra Influenza A começou nesta segunda-feira, dia 25 de abril Teve início nesta segunda-feira, dia 25 de abril, e continuará até o dia 13 de maio, a Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza A, também conhecida como gripe comum. As primeiras doses de imunização serão ministradas nos profissionais de saúde, crianças de seis meses a dois anos incompletos, idosos e gestantes, sempre das 9h às 16h.Estima-se que cerca de 20 mil pessoas destes grupos sejam vacinadas contra a doença. De acordo com Ivete Pinto, Coordenadora de Imunização do município, serão colocadas à disposição 23 mil doses de vacina e a meta é imunizar 90% em cada grupo.- É fundamental que os grupos relacionados compareçam aos postos para se protegerem contra a gripe e mantermos a vigilância sobre o vírus – disse.Além do calendário normal de imunização, que pode ser feito em 22 postos de saúde de Cabo Frio, a campanha contra a influenza também vai contar com um dia D de vacinação, que será em 30 de abril. Especificamente no dia D, a população terá mais quatro postos à disposição, totalizando 26 unidades.Causada pelo vírus A, a influenza é uma doença respiratória aguda, transmitida de pessoa para pessoa principalmente por meio da tosse ou espirro e de contato com secreções respiratórias de pessoas infectadas. Confira, abaixo, a relação de postos de vacinação: 1 - PAM Santo Antônio: Avenida Beira Mar, s/nº - Segundo Distrito;2 - Hospital Municipal Otime Cardoso dos Santos: Estrada Velha Caminho de Búzios, s/nº - Jardim Esperança;3 - Centro de Saúde Oswaldo Cruz: Rua Florisbela Roza da Penha, s/nº - Bairro Braga;4 – Posto de Saúde do Itajurú: Rua Copacabana, s/nº (somente no Dia D)5 - Posto de Saúde Praia do Siqueira: Rua Rondônia, s/nº - Bairro Praia do Siqueira;6 - Posto de Saúde Unamar: Rodovia Amaral Peixoto, km 133 - Unamar - Segundo Distrito;7 - P.S.F. Boca do Mato: Rua Rosalina C. da Fonseca, nº 200 - Bairro Boca do Mato;8 - P.S.F. Cajueiro: Rua Machado de Assis, s/nº - Bairro Cajueiro;9 - P.S.F. Caminho de Búzios: Quadra 07, Lote 37: Rua Hortência - Bairro Caminho de Búzios;10 - P.S.F. Gamboa: Rua José Veiga, s/nº - Bairro Gamboa;11 - P.S.F. Jacaré: Rua do Pomar, nº 23 - Bairro Jacaré;12 - P.S.F. Jardim Caiçara: Rua Inglaterra, nº 478 - Bairro Jardim Caiçara;13 - P.S.F. Jardim Náutilus: Rua Guiana, s/nº - Bairro Jardim Náutillus;14 - P.S.F. Manoel Corrêa: Rua 07, nº 33 - Bairro Manoel Corrêa;15 - P.S.F. Maria Joaquina: Rua Harmonia, s/nº - Bairro Maria Joaquina;16 - P.S.F. Monte Alegre: Rua Dr. Cardoso da Fonseca, s/nº - Bairro Monte Alegre;17 – P.S.F. Praia do Siqueira: Travessa Amapá, s/nº - Bairro Praia do Siqueira (somente no Dia D);18 - P.S.F. Tangará: Rua Castro Alves, s/nº - Bairro Tangará;19 - P.S.F. Vila do Sol: Rua 3, nº 246 - Bairro Vila do Sol;20 – P.S.F. Porto do Carro: Avenida Rosalina Cardoso da Fonseca, s/nº - Bairro Porto do Carro;21 – P.S.F. São Jacinto: Estrada de Campos, s/n - Bairro São Jacinto;22 – P.S.F. Botafogo: Rodovia Amaral Peixoto, km 121 - Bairro Botafogo;23 – P.S.F. Nova Califórnia: Rua das Pacas, 381, Loteamento Quadra B – Gravata II - Bairro Nova Califórnia;24 – P.S.F Jardim Peró: Rua Amazonas, s/nº - Jardim Peró (somente no Dia D);25 – P.S.F. Vila Nova: Avenida Teixeira e Souza, 632 – Vila Nova;26 – Praça da Melhor Idade: Avenida do Contorno, s/nº - Passagem (somente no Dia D).

INOÂ EM FESTA - INAUGURAÇÃO DAS LOJAS AMERICANAS

LOJAS AMERICANAS INAUGURA SUA PRIMEIRA LOJA EM MARICÁ, NO SHOPPING INOÃ NA ESTRADA DE ITAPUAÇU.
NÃO PERCA A INAUGURAÇÃO DA AMERICANAS EXPRESS, NO DIA VINTE E OITO DE ABRIL, AS NOVE HORAS DA MANHÃ.
A MAIOR VARIEDADE, AS MELHORES MARCAS E OS MELHORES PREÇOS, TUDO O QUE VOCÊ PRECISA NO MESMO LUGAR. E APROVEITE AS SUPER OFERTAS DE INAUGURAÇÃO E CONDIÇÕES IMPERDIVEIS DE PARCELAMENTO.
NÃO SE ESQUEÇA, INAUGURAÇÃO, NO DIA VINTE E OITO DE ABRIL, ÁS NOVE HORAS, NO SHOPPING INOÃ NA ESTRADA DE ITAPUAÇU.
ESPERAMOS POR VOCÊ!

LOJAS AMERICANAS

VAMOS SALVAR O SITE DO CÂNCER DE MAMA?

Vamos salvar o site do câncer de mama?
Não custa nada.
O Site do câncer de mama está com problemas, pois não tem o número de acessos e cliques necessários para alcançar a cota que lhes permite oferecer UMA mamografia gratuita diariamente a mulheres de baixa renda. Demora menos de um segundo, ir ao site e clicar na tecla cor-de-rosa que diz 'Campanha da Mamografia Digital Gratuita'.

Não custa nada e é por meio do número diário de pessoas que clicam que os patrocinadores oferecem a mamografia em troca de publicidade.
Repassem a pelo menos 10 amigos para que eles repassem a mais 10 ou mais amigos, ainda hoje!
E assim estaremos ajudando a salvar este site tão importante.
Este gesto fará uma enorme diferença.
http://cancerdemama.com.br

"Os incomodados que mudem o mundo...."
Eu Participo! www.reame.org.br Deusirene Moreira

INFLUENZA A - VEJA OS LOCAIS DE VACINAÇÃO EM CABO FRIO

Saúde Coletiva divulga calendário de vacinação contra a Influenza A


A Secretaria de Saúde de Cabo Frio, por meio do Departamento de Saúde Coletiva do município, divulga o calendário de vacinação contra a Influenza A, também conhecida como gripe comum, e os grupos que vão receber as primeiras doses. A campanha, que começa no dia 25 de abril e vai até o dia 13 de maio, de 9h às 16h, vai imunizar os profissionais de saúde, crianças de seis meses a dois anos incompletos, idosos, gestantes.
Estima-se que cerca de 20 mil pessoas destes grupos sejam vacinadas contra a doença. De acordo com Ivete Pinto, Coordenadora de Imunização do município, serão colocadas à disposição 23 mil doses de vacina e a meta é imunizar 90% em cada grupo.
- É fundamental que os grupos relacionados compareçam aos postos para se protegerem contra a gripe e mantermos a vigilância sobre o vírus – disse.
Além do calendário normal de imunização, que pode ser feito em 22 postos de saúde de Cabo Frio, a campanha contra a influenza também vai contar com um dia D de vacinação, que será em 30 de abril. Especificamente no dia D, a população terá mais quatro postos à disposição, totalizando 26 unidades.
Causada pelo vírus A, a influenza é uma doença respiratória aguda, transmitida de pessoa para pessoa principalmente por meio da tosse ou espirro e de contato com secreções respiratórias de pessoas infectadas. Confira, abaixo, a relação de postos de vacinação:

1 - PAM Santo Antônio: Avenida Beira Mar, s/nº - Segundo Distrito;
2 - Hospital Municipal Otime Cardoso dos Santos: Estrada Velha Caminho de Búzios, s/nº - Jardim Esperança;
3 - Centro de Saúde Oswaldo Cruz: Rua Florisbela Roza da Penha, s/nº - Bairro Braga;
4 – Posto de Saúde do Itajurú: Rua Copacabana, s/nº (somente no Dia D)
5 - Posto de Saúde Praia do Siqueira: Rua Rondônia, s/nº - Bairro Praia do Siqueira;
6 - Posto de Saúde Unamar: Rodovia Amaral Peixoto, km 133 - Unamar - Segundo Distrito;
7 - P.S.F. Boca do Mato: Rua Rosalina C. da Fonseca, nº 200 - Bairro Boca do Mato;
8 - P.S.F. Cajueiro: Rua Machado de Assis, s/nº - Bairro Cajueiro;
9 - P.S.F. Caminho de Búzios: Quadra 07, Lote 37: Rua Hortência - Bairro Caminho de Búzios;
10 - P.S.F. Gamboa: Rua José Veiga, s/nº - Bairro Gamboa;
11 - P.S.F. Jacaré: Rua do Pomar, nº 23 - Bairro Jacaré;
12 - P.S.F. Jardim Caiçara: Rua Inglaterra, nº 478 - Bairro Jardim Caiçara;
13 - P.S.F. Jardim Náutilus: Rua Guiana, s/nº - Bairro Jardim Náutillus;
14 - P.S.F. Manoel Corrêa: Rua 07, nº 33 - Bairro Manoel Corrêa;
15 - P.S.F. Maria Joaquina: Rua Harmonia, s/nº - Bairro Maria Joaquina;
16 - P.S.F. Monte Alegre: Rua Dr. Cardoso da Fonseca, s/nº - Bairro Monte Alegre;
17 – P.S.F. Praia do Siqueira: Travessa Amapá, s/nº - Bairro Praia do Siqueira (somente no Dia D);
18 - P.S.F. Tangará: Rua Castro Alves, s/nº - Bairro Tangará;
19 - P.S.F. Vila do Sol: Rua 3, nº 246 - Bairro Vila do Sol;
20 – P.S.F. Porto do Carro: Avenida Rosalina Cardoso da Fonseca, s/nº - Bairro Porto do Carro;
21 – P.S.F. São Jacinto: Estrada de Campos, s/n - Bairro São Jacinto;
22 – P.S.F. Botafogo: Rodovia Amaral Peixoto, km 121 - Bairro Botafogo;
23 – P.S.F. Nova Califórnia: Rua das Pacas, 381, Loteamento Quadra B – Gravata II - Bairro Nova Califórnia;
24 – P.S.F Jardim Peró: Rua Amazonas, s/nº - Jardim Peró (somente no Dia D);
25 – P.S.F. Vila Nova: Avenida Teixeira e Souza, 632 – Vila Nova;
26 – Praça da Melhor Idade: Avenida do Contorno, s/nº - Passagem (somente no Dia D).

ARARUAMA - INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O EMPRETEC

Inscrições abertas para o Empretec

Uma parceria da Prefeitura Municipal de Araruama, através da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, e o Sebrae/RJ vai proporcionar aos empresários, empreendedores e pessoas físicas a oportunidade de alcançar o sucesso profissional através do Empretec, seminário que tem por objetivo desenvolver características de comportamentos empreendedores nos participantes, através de metodologia desenvolvida pela Organização das Nações Unidas (ONU).

Segundo a gerente regional do Sebrae/RJ na Baixada Litorânea, Ana Claudia Melo Vieira, 35 vagas estão sendo disponibilizadas para o Empretec, que acontecerá entre os dias 2 e 7 de maio. Mas, para participar, o interessado precisa passar por uma entrevista de seleção. “A fase de entrevistas termina nesta quarta-feira (20). Ela é gratuita e acontece na sede do Sebrae de Araruama” – informou Ana, colocando à disposição dos interessados o telefone (22) 2665-1114.

Para o secretário Wancler Marinho, esta é a oportunidade de capacitação profissional para quem já tem uma empresa ou sonha em abrir o primeiro negócio.

- O Empretec é um dos mais bem sucedidos programas do Sebrae. E, no mundo em que a gente vive, onde a cada dia surge uma novidade no mercado, estar preparado e atualizado é fundamental para o sucesso dos negócios. Por isso a Prefeitura está se tornando parceira do Sebrae não apenas neste projeto, mas em vários outros que virão – comentou.

RIO DAS OSTRAS - CURSO DE LICENCIATURA EM ENFERMAGEM

Curso de Licenciatura em Enfermagem está com inscrições abertas em Rio das Ostras

Com certificação da Universidade Federal de Juiz de Fora, curso na modalidade educação à distância tem duração de quatro períodos

O Polo da Universidade Aberta do Brasil (UAB) em Rio das Ostras recebe inscrições para o processo seletivo do curso de Licenciatura em Enfermagem a partir desta sexta-feira, dia 15 de abril. O curso, na modalidade educação à distância, tem certificação da Universidade Federal de Juiz de Fora. O cadastramento pode ser feito até o dia 16 de maio no endereço eletrônico www.riodasostras.rj.gov.br/sect e a prova acontece no dia 29 de maio.

Com duração de quatro períodos, cursados em média em dois anos, é voltado para enfermeiros que já tenham concluído o Bacharelado em Enfermagem. Entre os seus objetivos está instrumentalizar o profissional para desenvolver educação permanente e capacitar os recursos humanos em enfermagem para atuar na prática educativa com vistas à promoção e a prevenção dos agravos à saúde da população; ampliar as possibilidades de formação pedagógica para atuar nos cursos de formação de auxiliares e técnicos de enfermagem.

Outras informações pelo telefone 2760-3367. O Polo da UAB está localizado no Centro Municipal de Qualificação Profissional (CMQP), situado à Rua do Engenheiro, Quadra F, Lote 9 C, na Zona Especial de Negócios.

DEPRESSÃO E SONO - VEJA OS ALIMENTOS QUE VOCÊ DEVE INGERIR

Alimentos que ajudam na depressão e no sono, ricos em triptofano

• Leite e derivados (ex: iogurte desnatado, queijo branco)
Aveia
• Produtos a base de soja
•Peixes e Frutos do Mar
• Aves
Carnes magras
Vísceras

• Grãos Integrais, biscoitos e massas integrais
• Leguminosas (feijões, lentilha)
• Arroz
• Frutas oleaginosas
Açúcar mascavo
Mel
Frutas secas
Frutas como banana, pinha, abacate
• Ovos
• Nozes, castanhas
Sementes de gergelim e de girassol
Tâmara, amendoim e peru
Carboidratos: favorecem a passagem do triptofano pela barreira hemato-encefálica para convertê-lo em serotonina. Podem ser encontrados no açúcar mascavo, mel, rapadura, frutas, cereais e farinhas integrais.

Vitaminas do complexo B e ácido graxo ômega 3: fundamentais para o desenvolvimento do sistema nervoso devido à sua alta concentração na membrana dos neurônios. Os alimentos ricos em vitaminas do complexo B são os cereais, o leite e seus derivados, ovos, verduras de folhas verdes, frutas, carne vermelha, vísceras e levedura de cerveja. Já os ácidos graxos ômega 3 podem ser encontrados nos peixes de água fria, sementes, óleos de linhaça e canola, cereais e vegetais de folhas verdes.
Outros alimentos que auxiliam a melhorar o humor e evitar o stress:
Couve, nabo e rabanete.
Banana, melancia, mamão e abacate.
Limão, grapefruit, laranja e tangerina.
Pimentão.
Caqui e figo.
Alface, escarola, alcachofra e chicória

Gengibre atua como uma especiaria com poder desintoxicante, ajudando a metabolizar e excretar toxinas. A noz moscada e a canela possuem um leve efeito termogênico.
O primeiro item a ser evitado em sua dieta é o açúcar refinado, presente nos doces, biscoitos, bolachas e guloseimas em geral, pois o consumo de açúcar descompensa os níveis de glicose sanguínea, levando a um quadro de hipoglicemia reativa, ou seja, um estado de queda de glicose sanguínea associada à falta de disposição física e mental, nervosismo e depressão, além de roubar nutrientes importantes para o metabolismo energético, como as vitaminas do complexo B, que têm ação anti-estresse.

Também é importante evitar o excesso de cafeína, pois além de causar a depleção de vitaminas do complexo B, ataca outros nutrientes como o ferro, o zinco e o magnésio.

Outra substância que deveria ser evitada em excesso é o álcool, que também rouba nutrientes essenciais ao metabolismo.


Fontes de bom humor
Conheça alguns dos principais alimentos que podem ajudar a melhorar e manter o astral.

Chocolate
Além do açúcar, contém tirosina – substância que estimula a produção de serotonina – e minerais importantes como cobre, manganês e magnésio (nutriente que fica em falta no período pré-menstrual). Dispara a produção de endorfina e dopamina, neurotransmissores responsáveis pelo relaxamento.

Aveia
Cereal que contém altas doses de triptofano. Além do aminoácido que auxilia o organismo a liberar a serotonina, também tem bons níveis de selênio, que colabora para a produção de energia.

Banana madura
Contém duas substâncias que auxiliam o humor: os carboidratos, que estimulam a produção de serotonina e a vitamina B6, que garante mais energia. É ótima como opção de lanche rápido.

Brócolis
Rico em ácido fólico, que é importante para a liberação da serotonina. Além de garantir o bom humor, renova as células e previne defeitos no sistema nervoso dos fetos, portanto é essencial para as gestantes.

Espinafre e folhas verde-escuras
Têm efeito antidepressivo por serem ricos em magnésio – que atua na produção de energia, potássio e vitaminas A e C. Fontes ainda de complexo B, que ajuda a manter o sistema nervoso tranqüilo.

Frutas oleaginosas
São as nozes, castanhas, amêndoas e a mais poderosa de todas, a castanha-do-pará. Auxiliam na diminuição do estresse por conterem um importante antioxidante, o selênio.

Laranja, maracujá e jabuticaba
Por terem altas doses de vitamina C, previnem o cansaço e combatem o estresse. Também colaboraram com as defesas do organismo. A jabuticaba ainda tem a vantagem de conter vitaminas do complexo B.

Leite
Produz um efeito relaxante em toda a musculatura graças ao triptofano, que é precursor da serotonina.

Ovos
Contêm substâncias que garantem o bom humor, como a tiamina e niacina (vitaminas do complexo B), além de fazerem bem para a memória.

Peixes e frutos do mar
Grandes fontes de minerais importantes para a atividade cerebral, como o selênio. Também ajudam a combater o cansaço e a ansiedade. Os frutos do mar, em especial a ostra, são ricos em zinco, mineral essencial para o bom humor.

Pimenta
A sensação de ardência é provocada pela capsaicina – substância presente na pimenta – e faz com que o cérebro produza mais endorfina, neurotransmissor responsável pela sensação de euforia. A pimenta-de-cheiro, a vermelha e a malagueta são as melhores para o humor. Mas não exagere nas quantidades.

Sementes de abóbora e girassol
Ricas em triptofano, além de auxiliarem na manutenção do bom humor, também ajudam a melhorar a qualidade do sono. Podem ser consumidas entre as refeições, como lanche.

Alface
Tem poderoso efeito calmante em razão da lactucina, substância presente em maior quantidade nos talos e coração, que devem fazer parte das saladas, juntamente com as folhas.
Pesquisado em várias páginas da Internet
Recebido da amiga Maria José

ABRA WWW.EDUCARPARACRESCER.COM.BR

DENGUE! VOCE PRECISA LER ESTA MATÉRIA

Dengue Colaboração : Dra. Ana Paula Pimentel Mendonça 1- Introdução: Nos últimos anos, a dengue tem sido uma das mais importantes doenças epidêmicas registradas em países em desenvolvimento, causando grande impacto econômico, social e de saúde pública para a sua população. A Organização Mundial da Saúde- OMS estima, que a cada ano, ocorram entre 50 e 100 milhões de novas infecções pelos vírus dengue, além de cerca de 500 mil novos casos de dengue hemorrágico (FHD-febre hemorrágica da dengue), com 21 mil óbitos, geralmente em crianças, registrados em todo o mundo, com estimativa de 3 bilhões de pessoas em áreas de risco, que corresponde a mais de 100 países, de todos os continentes, exceto a Europa . No Brasil, desde 1986 vêm ocorrendo epidemias de dengue nos principais centros urbanos, com cerca de 3 milhões de casos registrados, com um aumento gradativo na gravidade dos mesmos. No período de 1990 a 2007, foram registrados 7.198 casos de FHD, principalmente em adultos com a ocorrência de 484 óbitos. Somente no município do Rio de Janeiro já foram registrados 13.008 casos em 2008(veja estatística completa http://www.saude.rio.rj.gov.br/ ). Há registro de 191 casos de dengue nos funcionários ativos do sistema BNDES, no período de 2001 a 2008, dos quais 22 no último ano, sem relato da forma FHD. 2-Etiologia: Existem quatro tipos distintos de vírus dengue: DENV-1, DENV-2, DENV-3 e DENV-4. Trata-se de doença muito antiga, com os primeiros casos relatados em 992 D.C., na China. A comprovação da etiologia viral do dengue ocorreu após estudos realizados por pesquisadores japoneses e do Exército dos EUA no período da Segunda Guerra Mundial, com o isolamento de 2 tipos do vírus (DENV-1 e DENV-2). Os outros tipos (DENV-3 e DENV-4) foram identificados nas Filipinas e Tailândia, na década de 50. Embora com relatos da doença no Brasil desde meados de século XIX, sendo o primeiro em 1830, a circulação dos vírus da dengue no país só foi comprovada em 1982, quando foram isolados os sorotipos DENV-1 e DENV-4 em Boa Vista–RR. Em 1986 foi isolado o DENV-1 no estado do Rio de Janeiro, com posterior dispersão desse vírus em diversas regiões do país, ocasionando várias epidemias. Foi com a introdução do DENV-2 e DENV-3 no Rio de Janeiro que ocorreu o aparecimento das formas graves e hemorrágicas da doença, inicialmente no estado, posteriormente com disseminação para todo o país. Desde então houve uma mudança no perfil epidemiológico do dengue no Brasil, com a notificação de casos da forma hemorrágica e óbitos quase todos os anos. Quando um subtipo viral é introduzido em uma região, cuja população encontra-se susceptível ao mesmo, há a possibilidade de ocorrências de epidemias. Entretanto, para que isso ocorra, é necessária a existência do mosquito transmissor (vetor) em altos índices de infestação predial e de condições ambientais que permitam o contacto do mesmo com aquela população. A transmissão do vírus dengue só ocorre através da picada do mosquito fêmea do gênero Aedes, especialmente pelo Aedes aegypti, que tem como característica uma grande capacidade de adaptação às transformações ambientais provocadas pelo homem. Essa característica específica do mosquito, aliada a programas de baixa participação da comunidade, sem integração dos diversos níveis da administração pública e pequena utilização do instrumental epidemiológico, contribuíram para o insucesso das campanhas anteriores de combate ao vetor da dengue. 3- Quadro Clínico: Na maioria das vezes, as pessoas infectadas pelos vírus dengue não apresentam quaisquer manifestações clínicas, ou seja, são assintomáticas. Quando sintomática, a infecção pode provocar um amplo espectro de manifestações, desde formas brandas até quadros graves, por vezes fatais. Existem 2 principais formas de apresentação: o dengue clássico e a febrehemorrágica da dengue (FHD). A dengue clássica manifesta-se com febre de início súbito, dores na cabeça , atrás dos olhos, musculares e articulares de grande intensidade, com prostração e fraqueza, quadro bastante semelhante com a gripe (influenza), diferindo apenas por sua ausência de sintomas respiratórios. Também podem ocorrer alterações gastrointestinais como náuseas, vômitos e diarréias. Em geral, a febre persiste por 5 a 7 dias. Pode ocorrer aparecimento de “manchas” na pele (exantema) desde as primeiras 24h até no período de desaparecimento da febre, que é substituído por intensa “coceira” (prurido) nas mãos e pés. Paralelamente à diminuição da febre podem surgir pequenas “pintas” vermelhas (petéquias), semelhantes a picada de mosquito, preferencialmente em membros inferiores, mas também nas mãos e boca. Em 5% a 30% dos casos de dengue clássico, ocorrem manifestações hemorrágicas, em geral sob a forma de sangramentos gengivais e nasais , assim como a queda do número de plaquetas abaixo de 100 mil, sem contudo caracterizar a FHD. Já o FHD “típico” apresenta-se com os sintomas semelhantes ao dengue clássico, porém com fenômenos hemorrágicos, dor abdominal ocasionada pelo aumento súbito do fígado e insuficiência circulatória, podendo chegar ao choque. A febre é alta e acompanhada de suores intensos, com alteração da pulsação e da pressão arterial. Esse quadro é resultante do intenso processo inflamatório sistêmico desencadeado por fenômenos imunológicos e tóxicos, além da própria ação do vírus. A classificação do dengue, segundo os critérios da OMS, é retrospectiva e depende de critérios clínicos e laboratoriais, que nem sempre estão disponíveis nos primeiros dias da doença. Assim, é possível que um paciente com dengue , caracterizado por febre, dor muscular e atrás dos olhos, por exemplo, evolua sem qualquer complicação, ou pode ser que , no 5º dia de doença, em geral após o desaparecimento da febre, surjam falta de ar, dor abdominal e sangramentos , com evolução gravíssima para FHD, podendo levar ao óbito. Pelo acima exposto, os casos de dengue devem ser acompanhados por Unidade de Saúde, com monitorização periódica do quadro clínico e laboratorial do paciente. 4-Prevenção: Acredita-se que uma vacina eficaz para a profilaxia da infecção pelos 4 sorotipos dificilmente estará disponível em larga escala em menos de 5 anos, razão pela qual as medidas preventivas são fundamentais para controle da doença . A ação mais simples para se prevenir a dengue é diminuir o número de mosquitos transmissores, eliminando os locais propícios para a sua reprodução. A regra básica é não deixar a água, mesmo quando limpa, parada em qualquer tipo de recipiente. Como a proliferação do mosquito é rápida, além das iniciativas governamentais, é importantíssimo o envolvimento da população para interromper o ciclo de transmissão e contaminação. Um único mosquito, em 45 dias de vida, pode contaminar até 300 pessoas e o seu ovo pode sobreviver até 450 dias, mesmo se o local onde foi depositado estiver seco. Caso a área receba água novamente, o ovo ficará ativo e pode atingir a fase adulta em um espaço de tempo entre 2 e 3 dias. Por isso é importante eliminar água e lavar os recipientes com água e sabão. COMBATER A DENGUE É UM DEVER MEU, SEU E DE TODOS! A DENGUE PODE MATAR!

http://www.combatadengue.com.br

Fonte: Ministério da Saúde

CURSO ASSESSORIA DE IMPRENSA NA AIB

Cursos - Agenda 2011 Assessoria de Imprensa - 27/06 e 22/08 Conteúdo O que é assessoria de imprensa; Relacionamento com a mídia; Planejamento e divulgação; O que é release. Técnicas; O que é clipping. A importância do clipping como ferramenta de resultado Mailing List. (rede de contatos); Como montar uma empresa de assessoria de imprensa Técnicas de Jornalismo - 18/07 Práticas de linguagem; Elaboração de pauta; Entrevista e redação de texto; A relação entre entre notícia e reportagem. Webjornalismo - 8/08 O advento da internet; Características do Webjornalismo; A diferença entre Jornalismo e Webjornalismo; A linguagem Html como padrão de internet; Como montar um site de notícias; O que é gerenciador de conteúdo. Assessoria de Imprensa R$ 15,00 para Associados a AIB R$ 20,00 para não Associados a AIB Técnicas de Jornalismo R$ 15,00 para Associados a AIB R$ 20,00 para não Associados a AIB redacao@aib.org.br

CARTEIRA DE TRABALHO - BARRA DE SÃO JOÃO

População elogia serviço de emissão de
carteira de trabalho em Barra de São João

A Prefeitura de Casimiro de Abreu, por meio da Secretaria de Trabalho e Renda, iniciou neste mês de abril o serviço de emissão de 1ª e 2ª via da Carteira de Trabalho para os moradores de Barra de São João. O documento começou a ser emitido na última sexta-feira, 1, na sede da Secretaria de Assistência Social, localizado na Rua São João, nº 528 (Rua da Prainha).
Somente no primeiro dia, cerca de 10 carteiras foram emitidas aos moradores do distrito. Uma das contempladas foi a dona de casa Eliana da Silva Magno Lima. Ela elogiou a oportunidade que a Prefeitura está oferecendo aos munícipes de tirar o documento sem ter de sair do distrito. “Muito bom a Prefeitura oferecer este serviço aos moradores de Barra de São João. Vou passar esta informação para minha família para que eles possam também usufruir dessa oportunidade”, disse.
Para obter a Carteira de Trabalho, os interessados devem apresentar certidão de nascimento ou casamento, comprovante de residência e uma foto 3x4. O posto funciona todas às sextas-feiras, das 9h às 16h.
“A carteira de trabalho é essencial para a entrada no mercado e o emprego formal exige que a pessoa tenha esse documento. Em iniciativas como esta quem sai ganhando é o cidadão, que precisa da carteira para garantir seu emprego. Reafirmo que esta ação é mais uma preocupação do governo municipal em propiciar aos munícipes melhores condições de trabalho e consequentemente melhoria na qualidade de vida”, disse o secretário de Trabalho e Renda, Evaldo Scarpini.

AUTISMO - DIA MUNDIAL DE CONSCIENTIZAÇÃO; CABO FRIO ADERIU

Cabo Frio participa do Dia Mundial de Conscientização do Autismo

Comemorado desde o ano de 2008, o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, criado pela Organização das Nações Unidas (ONU), é celebrado sempre no dia 2 de abril. Intitulada “Soliedariedade é Azul”, a campanha ilumina prédios e monumentos importantes de diversas cidades do Brasil e do mundo. Em Cabo Frio, a Igreja Nossa Senhora da Assunção receberá a iluminação azulada a partir desta sexta-feira, dia 1°.
De acordo com a definição do dicionário Aurélio, autismo é um “fenômeno patológico caracterizado pelo desligamento da realidade exterior e criação mental de um mundo autônomo”. Desta forma, o autismo é uma alteração "cerebral" / "comportamental" que afeta a capacidade da pessoa se comunicar, de estabelecer relacionamentos e de responder apropriadamente ao ambiente que a rodeia. Estas alterações são definidas antes dos três anos de idade e acometem cerca de 20 entre cada 10 mil nascidos, sendo quatro vezes mais comum no sexo masculino em relação ao feminino.
Quanto mais cedo o transtorno é identificado, mais rápido o curso normal do desenvolvimento pode ser retomado. O autismo, muitas vezes, é confundido com outras síndromes, por isso, o diagnóstico é difícil e deve ser realizado por um profissional qualificado, baseado no comportamento, em uma entrevista e observação clínica do paciente.
A campanha é uma forma de solidariedade em prol de pessoas que precisam de cuidados especializados para melhorar seu dia a dia. Segundo a ONU, no mundo há mais de 70 milhões de pessoas com autismo. No Brasil, a estimativa é de que existam dois milhões de autistas.
Para a diretora do Departamento de Apoio à Pessoa com Deficiência (DAPEDE) de Cabo Frio, Ellen Magalhães, o Dia de Conscientização serve como alerta à população:
- Esta mobilização mundial é muito importante para que as pessoas se interessem, busquem entender do assunto e possam discuti-lo, assim, saberão como interagir e integrar a pessoa autista, respeitando-a, acima de tudo – afirmou Ellen Magalhães.
No Brasil, monumentos importantes como o Cristo Redentor, no Rio de Janeiro; a Ponte Estaiada, o Monumento às Bandeiras e o Viaduto do Chá, em São Paulo; e o Prédio do Senado, em Brasília, também estarão iluminados de azul, em prol da campanha.

APRENDA 0 CORRETO

Eu falava assim.... APRENDA O CORRETO:

E a gente pensa que repete corretamente os ' ditos populares'
Dicas do Prof. Pasquale:
No popular se diz:
'Esse menino não pára quieto, parece que tem bichocarpinteiro' - "Minha grande dúvida na infância... Mas que bicho é esse que é carpinteiro, um bicho pode ser carpinteiro???"
Correto: 'Esse menino não pára quieto, parece que tem bicho no corpo inteiro' "Tá aí a resposta para meu dilema de infância!" EU NÃO SABIA. E VOCÊ?

Batatinha quando nasce, esparrama pelo chão.'
Enquanto o correto é:
'Batatinha quando nasce, espalha a rama pelo chão.' "Se a batata é uma raiz, ou seja, nasce enterrada, como ela se esparrama pelo chão se ela está embaixo dele?"

'Cor de burro quando foge.'
O correto é: 'Corro de burro quando foge!'"Esse foi o pior de todos!
Burro muda de cor quando foge??? Qual cor ele fica??? Porque ele muda de cor???"

Outro que no popular todo mundo erra:'Quem tem boca vai a Roma.'
"Bom, esse eu entendia, de um modo errado, mas entendia! Pensava que quem sabia se comunicar ia a qualquer lugar!" O correto é: 'Quem tem boca vaia Roma.' (isso mesmo, do verbo vaiar).

Outro que todo mundo diz errado,
'Cuspido e escarrado' - quando alguém quer dizer que é muito parecido com outra pessoa.
O correto é: 'Esculpido em Carrara.' (Carrara é um tipo de mármore)

Mais um famoso.... 'Quem não tem cão, caça com gato.' "Entendia também, errado, mas entendia! Se não tem o cão para ajudar na caça o gato ajuda! Tudo bem que o gato só faz o que quer, mas vai que o bicho tá de bom humor!"
O correto é:'Quem não tem cão, caça como gato.... ou seja, sozinho!'


Vai dizer que você falava corretamente algum desses?????

SABINO PEDIU UNIDADES DA FAETEC PARA O INTERIOR

Sabino pede unidades da Faetec para o Interior

Preocupação do deputado é a qualificação profissional dos jovens

Na manhã desta quarta-feira, dia 30, a Comissão de Educação da
Assembléia Legislativa (Alerj) recebeu o presidente da Fundação de
Apoio à Escola Técnica do Estado do Rio de Janeiro (Faetec), o
professor Celso Pansera. O deputado Sabino participou da reunião e
aproveitou a oportunidade para fazer algumas reivindicações, dentre
elas, a reabertura de cursos profissionalizantes do setor pesqueiro e
a implantação de unidades da Faetec nos municípios de Rio das Ostras,
Casimiro de Abreu, Tamoios e Cabo Frio.

A Faetec oferece educação profissional gratuita em diversos níveis de
ensino para a população do Estado do Rio de Janeiro. Essa estrutura de
ensino apresenta de modo primordial a educação técnica como um pilar
relevante na formação do indivíduo, sendo assim, o aluno pode optar
por uma gama variada de cursos técnicos em diversas áreas. Para os
alunos de nível superior também são oferecidos inúmeros cursos, além
dos cursos de idiomas, informática, telemarketing e vendas, com
duração média de quatro meses.

Sabino acredita que é preciso reabrir as escolas de pesca do Estado
para recuperar o interesse dos jovens pela atividade pesqueira. "O
setor pesqueiro está em crescimento e temos que cobrir a falta de
profissionais especializados no mercado. Por conta disso, temos que
viabilizar a reabertura dos cursos profissionalizantes nesta área,
expandindo também as oportunidades de empregos no futuro", conclui o
deputado. Em resposta, o presidente Celso Pansera afirmou que serão
tomadas as providências para garantir aos pescadores o direito aos
cursos de profissionalização.

Quando o deputado também solicitou a abertura de uma unidade da Faetec
em Rio das Ostras, destacou a importância de criar novas oportunidades
de emprego na região, facilitando o acesso ao mercado de trabalho para
os moradores. "Temos que recolocar esses trabalhadores no mercado,
dentro do plano estratégico de desenvolvimento econômico do estado do
Rio de Janeiro", afirma Sabino. Pansera correspondeu positivamente ao
pedido do deputado e pediu que a prefeitura de Rio das Ostras ofereça
uma área de no mínimo 800 metros quadrados, para que seja construída a
unidade.

TEATRO MUNICIPAL DE ARARUAMA RECEBE INSCRIÇÕES PARA CONCURSO CULTURAL

Teatro Municipal recebe inscrições para concurso cultural



(29.03.11) – Estão abertas as inscrições para a segunda edição do Concurso Cultural Conte Lá Que Eu Conto Cá, promovido pelo Grupo Teatrama em parceria com o Coletivo Cultural Araruama. O tema do concurso é “Histórias de Escola”.

- Os participantes poderão contar histórias sobre o cotidiano escolar, professores, alunos, coisas engraçadas, fatos marcantes. O importante é que as histórias estejam relacionadas ao ambiente escolar e a vida do estudante – comentou Perla Duarte, Diretora do Grupo Teatrama, lembrando que as melhores histórias concorrem a prêmios e farão parte de um novo espetáculo do Grupo Teatrama, que será apresentado no Teatro Municipal de Araruama.

As inscrições são gratuitas, estão abertas até o dia 30 de junho, e podem ser feitas, pessoalmente, no Teatro Municipal, ou por carta, que deve ser enviada para a Praça Antônio Raposo s/nº, Centro, Araruama, RJ, Cep: 28970-000. Regulamento, ficha de inscrição e outras informações no site www.teatrama.com.br, que também recebe inscrições.

ESCOLA VIRTUAL DOS MEIOS DE HOSPEDAGEM

Inscrições para “Escola Virtual dos Meios de Hospedagem” continuam abertas

Programa federal visa qualificação para hotéis e pousadas

Os municípios de Cabo Frio e Búzios uniram forças e agora toda a rede hoteleira da Região dos Lagos terá direito a fazer parte do programa “Escola Virtual dos Meios de Hospedagem”, curso que faz parte do programa de qualificação profissional “Bem Receber Copa”, do Ministério do Turismo, e que tem como objetivo a capacitação do setor buscando atingir padrões internacionais de qualidade nos serviços prestados.

Mesmo após ter sido atingida a meta de inscritos para a realização do curso na Região, as inscrições continuam abertas até quinta-feira, dia 31 de março, e as aulas têm início em 2 de abril. As inscrições, gratuitas, podem ser feitas através do e-mail escolavirtual@sindrio.com.br ou do telefone (21) 3231-6664.

Os cursos são voltados para os profissionais que atuam nos hotéis e pousadas como: capitão-porteiro, mensageiro, recepcionista, governanta e média gerência. Para a realização, é preciso que o hoteleiro coloque à disposição um computador com acesso à internet e destine de 2 a 5 horas semanais para os estudos dos funcionários no próprio ambiente de trabalho. Relatórios do andamento dos alunos serão enviados periodicamente do Ministério do Turismo para os gestores. As aulas têm duração de 200 horas, podendo ser concluídas em até cinco meses.

O trabalho de divulgação, e preenchimento das vagas, que deu o direito à realização do programa do Ministério do Turismo na Região, foi feito pelo SindBúzios e pela Associação de Hotéis e Turismo de Cabo Frio (AHCF). Com relação à conquista, o presidente da AHCF, João Vissirini, destacou: “esta ação conjunta demonstra, de forma inequívoca, que a união entre as entidades atinge objetivos e fortalece o setor”.

CONCURSO DE CARTAZES

A Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas (SENAD) está promovendo
concursos de cartazes, fotografia, vídeo e jingles. O tema deste ano é “Arte
e Cultura na prevenção do uso de crack e outras drogas”. Outro concurso
promovido é o de monografia, com o tema “A Intersetorialidade como
Estratégia de Enfrentamento ao Crack”. Saiba mais:
http://www.viablog.org.br/secretaria-nacional-de-politicas-sobre-drogas-prom
ove-concursos/

Para receber mais novidades na área dos direitos infantojuvenis, siga
@viablog no Twitter

www.viablog.org.br